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_原题为小米和它是天生一对，晚餐吃一点，坚持一个月，皮肤白到人人夸！
小米和它是天生一对，晚餐吃一点，坚持一个月，皮肤白到人人夸！夏天出门总是免不了会被晒黑，所以防晒美白就夏天我们女人必修的功课了。今天就给大家介绍一道夏天必备的美容养颜的菜，你不知道那就亏大发了！这道菜就叫做小米枣粥，大枣富含多种维生素，膳食纤维以及大量的人体所需的矿物质元素，经常吃可以帮助我们美白皮肤，维持体内的营养均衡，喜欢的朋友们快点动手学起来吧，就算是烈热炎炎的夏天，也能白成小仙女，比用什么大牌护肤品都管用！
小米枣粥

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配料：
小米 1杯、阿胶枣 4颗、花生适量
烹饪步骤：
1.红枣花生

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2.小米

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3.食材洗好之后，放电饭煲内

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4.加入适量的水

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5.选择功能，小米粥，一个半小时，按下开始，就可以静静的等待了，等电饭煲响了，就说明熟了

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烹饪小贴士：
挑选小米小技巧：1、若购买时，闻起来微有异味或有霉变气味、酸臭味或不正常的气味，则要警惕选购。 2、小米表面富有光泽，不宜出现碎渣，很少有碎米，并且无虫，米粒干净无尘。 3、选购小米时，用鼻子闻闻会感觉到一种清香味扑鼻而来，没有其它异味，这样的小米宜选购。 4、质量不佳的小米用手易捻成粉状或易碎，碎米较多，不宜购买。 5、小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。
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