程序员|《程序员延寿指南》火爆GitHub：跟着码农干多活20年( 四 ) GitHub|寿命|《程序员延寿指南》

以及有足够的数据支撑的话，他还会加上多巴胺量表。
当然，“活得久且开心更重要”
作者神秘的面纱在这里揭晓，对，他本人也是一名程序员，还很年轻，90后。
他叫吴承霖，毕业于厦门大学计算机专业，曾在腾讯担任高级AI研究员，是当时部门最年轻的T3.3高级员工。
他的GitHub主页项目不多，但每一个标星数都不少。

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也许有人已经听过他的名字，他在几年前就入选了福布斯30位30岁以下精英和胡润30位30岁以下创业领袖。
是的，他现在已经是一家公司的CEO了。

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这家公司就是深度赋智，主要以AutoDL的形式提供AI中台SaaS服务，聚集了一帮来自腾讯、Google、百度、华为等公司的程序员。
对于这个爆火的项目，吴承霖表示谈不上什么意不意外。
他说，程序员的眼睛、鼻子、腰椎、脊椎、肝等几个部位都比较容易出问题。
因此“定向检测和预防性检测很重要”，当然，话锋一转，他也指出：“核心还是得自己对“健康”有较高的洞察力。”
现在的他基本会按照这些量表去生活，主要是运动和晒太阳方面做的还不够。
不过他不会苛求自己100%实行，毕竟：
活得久而开心比单纯的活得久重要。
最后，作为程序员的你，觉得如何才能“延寿续命”呢？

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GitHub项目地址：
https://github.com/geekan/HowToLiveLonger
参考链接：
[1]https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2759737
[2]http://mdrf-eprints.in/1114/1/Association_of_dietary_patterns_and_dietary_diversity_with_cardiometabolic_disease_risk_factors.pdf
[3]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34152010/#:~:text=Among%20Chinese%20adults%2C%20we%20found,diabetes%20and%20chronic%20kidney%20disease.
[4]https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2783717[5]https://www.nature.com/articles/s41591-020-1112-0.pdf

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