我们看待空闲时间的方式会让我们不那么开心，休闲也是一种折磨有些人试图让每一小时的休闲

有些人试图让每一小时的休闲都变得完美，而另一些人则完全不喜欢请假。我们是否忘记了如何享受空闲时间？
【我们看待空闲时间的方式会让我们不那么开心，休闲也是一种折磨】休闲就是奖品吧？我们努力工作，所以我们要努力玩；我们期待我们的休息时间，相信我们拥有的休闲时间越多，生活就会越好。享受那段时光——或者享受那个令人梦寐以求的最终目标——应该是自然而然的。
然而，研究表明，拥有和决定如何度过闲暇时间都会带来很大压力。有些人感到巨大的压力，需要通过最佳选择来最大限度地延长停机时间：更多地研究、预测和花费更多的钱。但是，正如数据所证明的那样，这种最大化我们乐趣的压力可能会妨碍我们享受休闲本身。
此外，有些人很难认为休闲是值得的。这些人——通常从事高压力、高薪的工作——优先考虑生产力，以至于他们无法享受休息时间，这往往会损害他们的心理健康。

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无论他们在休闲方面的问题如何不同，这两个群体都出于相同的原因努力享受休假：我们看待和重视休闲的方式已经发生了问题。了解这种演变，并找到改变态度的方法，可能对每个人都有益——并帮助人们重新开始享受生活。
两千多年前，工作和休闲的概念分别与奴役和自由联系在一起。在古希腊，大部分劳动力都外包给奴隶，而社会上较富裕的部分则从事其他活动。 “休闲是一种积极的心态。好的休闲意味着运动、学习乐理、与合格的同龄人辩论和做哲学。休闲并不轻松，但应该是令人欣慰的。 ”
波士顿大学Questrom商学院营销学副教授AnatKeinan对时间的象征价值进行了广泛的研究。她解释说，今天我们看到了另一个转变：缺乏闲暇时间现在是一种强有力的身份象征。 “在推特上，名人'谦虚地吹嘘''没有生活'和'迫切需要假期' ， ”她指出。在工作场所，成为长时间工作文化的一部分仍然被许多人视为荣誉徽章。
事实上，那些花在休闲上的钱最多的人也最有可能花费最长的时间。 “受过高等教育的人（比如外科医生、律师、首席执行官）通常会从事高薪工作，这些工作需要愿意长时间工作的高效候选人，这意味着那些抱怨没有足够空闲时间的人最富有，而且受过教育。 ”这激发了这样一种想法，即我们必须最大限度地提高休闲的“享乐效用”或享受价值，当我们确实有一些时间时——并且让每一小时都有意义。
经济学家将我们必须最大限度地利用闲暇时间价值的想法称为。美国经济学家丹尼尔·哈默梅什在他的《花费时间：最有价值的资源》一书中解释说：“我们购买和享受商品和服务的能力比我们享受它们的时间增长得更快” 。这种压力体现在我们的决定中。

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所有这些都可能导致数小时仔细阅读评论，努力规划休闲活动。研究人员发现，这可能不一定是坏事，因为旅行前的预期在很大程度上影响了度假者的幸福感。但太多的期待可能会让我们度过一个看似零时长的假期。新的研究表明，我们认为未来的积极事件比消极或中性事件更远更短，这让我们觉得假期一开始就结束了。
同样，我们追求一流休闲体验的方式使娱乐比以往任何时候都更具压力。过高的期望可能会与我们经历过的现实发生冲突，让人感觉不合时宜，同时试图打造有史以来最好的假期或休闲体验可以激发表现力。