_原题为糖炒栗子别买着吃了 ， 教你一个小秘诀 ， 在家用微波炉 ， 超级好吃
【毛栗|糖炒栗子别买着吃了，教你一个小秘诀，在家用微波炉，超级好吃】现在已经是秋季了 ， 又是一年丰收季 ， 这样的季节有很多的果实相继成熟 ， 现在就有一种食物已经成熟 ， 可以炒着吃可以烤着吃还可以水煮着吃 ， 吃起来很软糯 ， 再见用微波炉就可以做出很好吃的味道哦 ， 所以不用再在外面买了 ， 你想知道这是什么食物吗？糖炒栗子别买着吃了 ， 教你一个小秘诀 ， 在家用微波炉 ， 超级好吃 ， 那就是现在正当季的板栗 。 板栗的营养价值极高 ， 比那些大鱼大肉都有营养 ， 将它用糖炒出来做成糖炒板栗 ， 接下来就和小编我一起制作一份糖炒板栗吧！
微波糖炒栗子

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By 飘零星
配料：
板栗 300克、蜂蜜 1勺、糖 1勺
【毛栗|糖炒栗子别买着吃了，教你一个小秘诀，在家用微波炉，超级好吃】烹饪步骤：
1.板栗洗干净

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2.用刀将板栗一面划十字口 ， 切深一些 ， 微波的时候才不会爆裂

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3.开好口的板栗放入水中浸泡十分钟

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4.泡好的板栗放入可微波的碗里 ， 气孔打开 ， 微波高火三分钟

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5.三分钟后取出 ， 开口已经裂开了

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6.加入蜂蜜

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7.加入白糖

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8.加入油

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9.加入少量水拌匀

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10.然后继续微波三分钟就可以了

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烹饪小贴士：
1、板栗提前浸泡 ， 以及中途加水都是为了避免微波的时候过干影响口感；2、制作很简单 ， 食材要选用新鲜的食材 ， 板栗选那种又大又圆的哦 ， 这样做出来才会很好吃哦；3、栗子 ， 又名板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔 ， 属于壳斗科栗属 ， 板栗属于坚果类 。 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质 ， 能防治骨质疏松等 ， 是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；4、糖炒板栗是一道菜品 ， 属于家常美食 。 主要原料有小栗子 ， 主要配料有砂、糖、油 ， 主要通过高温翻炒的方法制作而成 。
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