经常用充电宝充电，对手机真的有害吗？为什么充完电很快又用完？现代人很多都有“电量焦虑症

现代人很多都有“电量焦虑症” ，出门在外，除了必带手机，很多人还会携带一个充电宝。在没有电源的情况下，一个充电宝就能搞定电量问题。
但也有人提出：经常使用充电宝代替充电器充电，会给手机电池带来损耗。那么，这个说法是否有依据呢？经常用充电宝充电，会不会对手机产生影响？今天教授就这个问题给大家科普一下。

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充电宝充电对手机有影响吗？
要弄清楚这个问题，首先要明白，
手机锂电池
的寿命是有限的，而且通常来说一旦受到损伤就是不可逆的。至于其寿命长短，主要跟电池循环充放电次数、放电深度以及环境温度有关。

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如果经常在电量快耗尽时才给手机充电，或者在高温环境中使用手机，那么手机电池会受到相应的损耗。
了解完锂电池寿命，再来看看充电宝。充电宝在结构上主要由
电芯（电池）、电路板和外壳
三部分组成。电芯可以理解为一个存储电量的容器；外壳对电芯和电路板起到保护作用；而电路板主要作用就是调节电压，通过升压、降压来实现放电功能。

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在给手机等设备充电时，电路板会根据设备所支持的输入电压来调节充电宝自身的输出电压，然后进行供电。这个原理和充电器是一样的。
【经常用充电宝充电，对手机真的有害吗？为什么充完电很快又用完？】可以说，充电宝是集储电、升压、降压、充电管理于一体的设备，拥有备用电池兼充电器的功能，可以理解为一个有一定电量储备的可移动电源。
因此，如果充电宝本身符合安全标准、不存在质量问题，那么经常使用充电宝给手机充电也是不会对手机电池造成伤害的。

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对此不少人可能会提出质疑了，既然使用充电宝给手机充电没有问题，那为什么常常出现“充电宝充电慢，耗时久”、“用充电宝为手机补电后，总感觉耗电快、电量不耐用”等问题呢？
为什么充电宝充电比较慢？
很多人发现充电宝给手机充电需要的时间相比使用充电器直充更长，其实这个问题主要是充电宝的
输出功率限制
所导致的。

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市面上很多充电宝采用的是支持5W功率输出的USB口，与很多支持20W以上功率的充电器相比，电流的输出量明显小得多。
当然，随着手机充电功率的逐渐提升，市面上也出现了不少快充充电宝，例如今年绿联推出的磁吸无线充电宝，在有线充电方面，支持华为22.5W超级快充和PD20W双向快充，给iPhone12充电， 30分钟能充60% ，充电速度并不会比苹果20W充电器慢。

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除了功率，充电宝的充电速度与
「电能转化效率」
有一定的关系。
充电宝的电能转化率，是指充电宝在给设备充电过程中，内部电压调整为适合设备使用的电压时的实际转化效率。转化效率高的充电宝，实际放电量更高，充电速度更快。如果这个转化效率过低，就可能会导致充电缓慢。

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