温度|世界上最健康又美味的蛋糕,不用加一滴油,减肥的朋友们有福啦!
_原题为世界上最健康又美味的蛋糕 , 不用加一滴油 , 减肥的朋友们有福啦!
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酸奶蔓越莓蛋糕
制作/图文/编辑:NVTUFEI
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关于
烘焙
‖蛋糕
妈妈需要知道的.....
1/
每次看到关于酸奶的美食 , 我都会去尝试 , 因为酸奶不仅好吃而且营养价值高 , 更适合有孩子的家庭食用 。
2/
酸奶蛋糕不用加一滴食用油 , 蛋糕组织柔软美味 , 做法跟CHEESEcake是一样的 , 只是比CHESSEcake更营养更健康 , 更适合宝宝吃!!35g白糖属低糖 , 喜好甜食的你们可以加到50g 。
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—制作配方—
配料表:
低粉70g 自制浓酸奶200g 玉米淀粉20g 细砂糖35g 鸡蛋3个
—具体制作步骤—
1、准备食材;
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2、
【温度|世界上最健康又美味的蛋糕,不用加一滴油,减肥的朋友们有福啦!】鸡蛋蛋黄蛋清分离;
TIPS1:准备2个干净无水无油的大盆 , 一个放蛋清一个放蛋黄 , 放蛋清的盆要稍大些;
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3、
浓稠酸奶加入鸡蛋黄里 , 搅拌均匀;
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4、筛入面粉 , 用刮刀翻拌均匀至无颗粒状 , 搅拌好的面糊放入冰箱冷藏到比较稠的状态;
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TIPS2:如果面粉颗粒比较难搅拌均匀 , 可以放料理机打几下就好了;
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5、蛋糕模具四周刷一层软化的食用油 , 底部四周附一层硅油纸;
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6、烤盘放满水 , 放在烤箱最低层 , 烤架放烤盘上一层 , 100度预热10分钟;
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7、
蛋清滴几滴柠檬水或白醋进去 , 为了更好的打发蛋清;
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8、蛋清打到鱼眼泡时 , 加入3/1细砂糖继续打发;
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9、打到蛋清比较细腻的程度时 , 再加入3/ 1细砂糖 , 继续打发;
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10、打到蛋清有稍微的纹路时 , 加入剩下的白糖 , 继续打发;
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11、蛋清打到提起打蛋器有大大的弯钩时 , 就可以停止打发了;
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12、打发好的蛋清盛3/1到蛋黄糊里 , 用翻拌或切拌的方式拌均匀 , 直到看不见白霜;
TIPS
3:
一定是翻版或切拌的方式 , 不可用花圈的方式 , 否则就会严重消泡;
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