蔬菜|白菜萝卜靠边站,它才是“蔬菜之王”!3毛钱一斤,做早餐一绝!

_原题为白菜萝卜靠边站 , 它才是“蔬菜之王”!3毛钱一斤 , 做早餐一绝!
随着烤箱的普及 , 越来越多的妈妈们都热衷于在家给孩子做美食!
但据美美观察发现 , 大部分人的烤箱面包机买回家 , 使用不超过十次就束之高阁了!究其原因 , 都说是自己做出来的面包硬邦邦的 , 不好吃!
好吧 , 其实做面包也好 , 烤蛋糕也罢 , 方子最是重要 。 今天美美给大家分享一个特别靠谱的面包方子 , 美美家自己做面包 , 基本上用的都是它!蓬松柔软 , 简单零失败!空口就很好吃了呢!只要方子选好了 , 真的不比买的差 。
冬天干燥 , 早餐就要这样做 , 不放一滴水 , 蓬松柔软 , 比买的还香!
蔬菜|白菜萝卜靠边站,它才是“蔬菜之王”!3毛钱一斤,做早餐一绝!
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如今的小朋友 , 喜欢吃蔬菜的人很少 , 所以我做面食 , 喜欢用各种蔬菜汁揉面 , 南瓜泥、菠菜汁、胡萝卜汁等等 , 都是非常好的种类 , 颜色鲜艳 , 做出来的产品也特别诱人 , 根据不同的季选择不同的菜汁 , 对健康也非常有好处 。
冬天我做得最多的就是南瓜!因为冬天气候干燥 , 再加上烤火、空调取暖 , 许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状 。 这个时候又是“流感”高发季节 , 妈妈们最是担心孩子的健康 。
南瓜所含的β胡萝卜素 , 可由人体吸收后转化为维生素A , 不仅能够改善皮肤干燥的症状 , 还可以增强机体的免疫力 , 减少感冒的发生 。 另外南瓜含丰富的维生素E , 能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常 , 使小朋友生长发育维持正常的健康状态 。
南瓜还是补血之妙品 , 常吃南瓜 , 可使大便通畅 , 肌肤丰美 , 尤其对女性 , 有美容作用 。 所以 , 年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜 。如果家中有处于断奶期的孩子 , 那么更要多多食用南瓜了 , 南瓜口感软糯 , 含丰富的糖分 , 特别容易消化吸收 。 而且南瓜是维生素A的主要供给源 , 营养价值较高 , 做法也 , 除做成汤、糊外 , 还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等 , 搭配面粉做成各种面食 , 颜值高 , 味道好 。 不过 吃南瓜好处多 , 但也不能过量 , 每天不要超过一顿主食的量即可 。
蔬菜|白菜萝卜靠边站,它才是“蔬菜之王”!3毛钱一斤,做早餐一绝!
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南瓜的颜色鲜艳 , 而且高温也不会变色 , 用南瓜泥揉面做出来的面包 , 一个个黄澄澄的小可爱像极了冬日里的太阳 , 整型方面又非常简单 , 喜欢凹造型的小伙伴们可以做起来啦~
不只有颜值 , 还有内涵?? , 加了肉松和火腿 , 咸鲜中又带着馥郁的奶香味 , 还有焦香的坚果味 , 一口下去 , 超满足!
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【南瓜子花朵餐包】
主料 高粉260克 奶粉15块 鸡蛋一个 牛奶140克
辅料 糖40克 盐2克 酵母4克 黄油30克 南瓜子适量 火腿一根 肉松适量 沙拉酱适量
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食材都准备好 。 馅料根据自己的喜欢来吧 , 喜欢吃甜的可以换成豆沙馅、红豆馅 , 喜欢吃咸的可以包进多多的火腿、肉松、各种沙拉酱等 。
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主料中所有的食材加入糖、酵母粉、盐 , 都倒入厨师机中 , 没有厨师机就自己手揉吧 。
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