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空腹运动还是吃一点再练空腹运动
通常，你应该在晨练前吃一点 。毕竟，有些朋友在晨练中不吃东西，导致低血糖或低血压，然后发生事故 。毕竟，我们早上起床的时间离前一天晚上很远 ， 但是在锻炼的时候，我们会消耗大量的热量 。另外，如果我们空腹 ， 通常会造成很多问题 。
一般来说，早上起床后喝一杯温水，然后吃一点 ， 然后做早操 。晨练后半小时，可以宣布吃早餐，尽量减少对身体的伤害，身体会有足够的热量进行体育锻炼 。
虽然你可以在晨练前吃一点东西 。但不要吃太多，也不要吃太饱 。因为吃得太多太支撑，会影响消化功能，也会增加胃的压力 。一旦出现问题 ， 就会出现岔、阑尾炎等情况，建议朋友小心 。
【空腹锻炼还是吃一点再练 早上晨练需不需要先进食】

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