瞎忙族是什么意思?瞎忙族的特征生活现状产生原因 不做瞎忙族

这世界上有各种各样奇奇怪怪的组织群体 , 忙忙碌碌却没有结果被称为“瞎忙族” 。对于每个人来说 , 时间都是公平的 。一天24小时 , 一年365天 。老天不会多给你一分 , 也不会克扣他一秒 。但是每个人的工作产出却是天差地别 。有的人能够很好利用时间 , 做事极其高效 , 产出很大 , 一般都是成功人士了 。那么 , 瞎忙族是什么意思?瞎忙族有什么特征?瞎忙族生活现状如何?为什么会瞎忙?难道就没有事情做吗?怎么样才能不瞎忙?瞎忙族与高效人士的工作区别是什么?下面 , 和名言网一起看看吧 。
▼瞎忙族主要内容目录:
瞎忙族是什么意思?瞎忙族生活现状 , 瞎忙族三大特征 , 瞎忙族产生原因 , 心理专家给瞎忙族的建议 , 瞎忙族与高效人士的6点工作区别 , 13张图告诉你瞎忙族和高效人士的区别 , 上班族需注意心理健康如何改变瞎忙 。

瞎忙族是什么意思?瞎忙族的特征生活现状产生原因 不做瞎忙族

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▼瞎忙族是什么意思?
现代社会里 , 为了应对巨大的生存压力 , 实现自我价值 , 越来越多的人过上了快节奏的生活 , 忙碌成了一种常态 。有人是真忙 , 而有人的“忙”意义不大 , 忙忙碌碌却没有结果 , 被称为“瞎忙族” 。
▼瞎忙族生活现状
每天忙忙碌碌、疲于奔命 , 却发现没有时间做自己想做的事;还有很多人“瞎忙”、“装忙” , 陷入了忙碌的陷阱 , 最终回过头来发现一事无成 。
“最近忙什么呢?”“瞎忙!”成了人们见面时的惯用语 。《生命时报》联合互联网进行的一项1500余人参加的调查结果显示 , 52.2%的人表示“太忙了 , 几乎没时间休息” , 56.6%的人会习惯性地问朋友“最近你在忙什么” , 38.4%的人表示每天几乎没有休闲时间 , 32.1%的人表示不知道都忙了什么 , 就是觉得没时间 。
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▼瞎忙族三大特征
1.安排不好时间 。
网上聊天、浏览新闻、刷微博这些琐事 , 让很多时间白白溜走了 。一会儿忙这个一会儿忙那个 , 时间碎片化 , 效率很低 , 导致事情越堆越多 。
2.不分主次 。
很多人做事前没有合理的计划 , 做事不分主次 , 导致自己像一个“消防员”随时要去“救火” , 成了急事琐事的奴隶 , 最重要的事反而未能及时完成 , 做事效率低 。
3.闲下来就焦虑 。
不怕忙 , 就怕无事可做 , 这也许是现代人最普遍的一种心态 。就像一个疯狂的陀螺 , 习惯了高速旋转 , 一旦停下来 , 反而会焦虑、恐惧、空虚 , 有的人甚至有了假期反而不会休闲了 。
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▼瞎忙族产生原因
一是不懂得取舍
没有明确的职业规划 , 身兼数职 , 被各种事务缠身 , 在工作和家庭中扮演着多重角色 。但是 , 他们又很难将这些关系平衡 , 最终导致什么事都做不专、做不精 , 工作生活一团糟 。
二是虚荣心作怪
这是现在盛行的文化观念 , 认为忙才是有所作为 , 闲着就是没本事 , 甚至有人虚荣地“装忙”寻求心理安慰 , 或努力在领导面前表现出忙碌状态 , 认为这样会给领导留下勤奋的好印象 。
三是追求完美
这也是导致做事效率低、习惯拖延的重要原因 。有些人事无巨细要求做到完美 , 不停地挑选、反复地修改 , 最终偏离了最重要的目标 。
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▼心理专家给瞎忙族的建议
忙碌 , 不但指动作行为上快手快脚 , 也包括心理处于紧张、高压的状态 , 长期处于“压力山大”的忙碌状态 , 对身心健康的伤害不容小觑 。长期被繁杂的事务缠身 , 不仅容易导致职业倦怠 , 还会造成身心疲惫 , 产生疲倦、易怒、焦虑、抑郁等不良情绪 。所以 , 应该学着把自己从忙碌中解脱出来 , 生活得有张有弛、快乐充实 。对此 , 心理专家提出了以下建议:
1.活用“死时间” 。
回顾一天的事务 , 以半小时为单位列一个详细的时间表 , 了解自己一天的时间是如何花掉的 , 并分析总结哪些时间段被白白浪费 , 成了莫名溜走的“死时间” 。将这些时间用来做一些琐碎的小事 , 比如打电话、填单据、回复邮件等 。
2.不要到处“救火” 。
以要事为先 , 将一天的事务列表 , 然后用80%的时间先做既紧急又重要的事 , 其次做重要的事 , 最后做紧急的事 , 尽量把精力集中在能获得最大回报的事情上 。
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3.一次只专心做一件事 。
工作时 , 一定要全身心投入 , 有紧迫感 , 不要把工作场所当成社交场合 。一次专心做一件事 , 并且用最快的速度完成 , 之后立刻进入下一项工作 , 不要许多事情同时处理 。
4.学会说“不” 。
明确自己的职业规划和核心价值观 , 专注于自己感兴趣的事;尊重内心的感受 , 不攀比 , 不被别人的评判标准“绑架”;对别人提出的要求懂得适当拒绝 , 学会放弃;将自己从信息海洋中解脱出来 。
5.每天有1个小时不使用电子设备 。
无论多忙 , 也要每天留一些时间给自己 。培养一两个兴趣爱好 , 也可以利用这段时间做一点自己喜欢的事 , 比如浇花、养鱼、阅读或者思考 , 放松心灵 , 储存能量 。
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▼瞎忙族与高效人士的6点工作区别
小李工作上勤勤恳恳 , 每天忙的不可开交 , 却忙不到点子上 。本职工作都经常做不好 , 更别说有什么拿得出手的成果了 , 所以经常被老板点名批评 。
而欢欢刚从英国旅游回来 , 问她这个时间没有长假 , 哪来那么多时间自助游?她说刚完成一个项目 , 老板同意给她升职加薪 , 就顺便犒赏一下自己 , 也算是划掉梦想清单中的一项 。虽然欢欢谦虚地说自己上半年只完成了一件事 , 但从她朋友圈能看出来 , 读书、健身、社交样样都没少花时间 。
人和人之间的差距为什么这么大?而且这种差距并不是学校教育、天赋或者工作职位造成的 , 仅仅是因为我们对时间的掌握不同 。我认为 , 瞎忙族和高效派人士有6点最重要的区别 , 快来看看你有没中枪 。
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一、低头干活VS抬头看路
瞎忙族看着好像行动力很强 , 接到任务说干就干 。可是干到一半却发现方向错了 , 全部要推倒重来 。效率低下不说 , 还浪费了公司的资源 。
高效派在开动之前会花必要的时间想清楚问题的本质 , 如何设计最优解决方案 , 怎样做才最合理 。无用功和低效率是他们最不喜欢的 。
二、多任务处理VS专注一件事
瞎忙族通常会高估自己的能力 , 总希望实现传说中的“多任务处理” , 几样工作同时进行 。但在现实工作中 , 却是各种事情乱成一团麻 , 做事效率反而大大降低 。
高效派一次只求做好一件事 , 相信专注的力量 。如果有重要的任务 , 他们会给自己安排整块的时间 , 在不被打扰的情况下 , 以最高的效率攻克一个堡垒 , 再解决下一个问题 。
三、大包大揽VS敢于说不
瞎忙族不懂或不敢拒绝别人 , 各种工作都往自己身上揽 。结果忙得不可开交 , 非但自己的工作没做好 , 被上司责备 。加别人的事也完成的马马虎虎 , 两头不讨好 。
高效派并非对他人漠不关心 , 但是能分清主次 , 份内工作都没做好的情况下 , 别人的事情做再多也没意义 。很多时间 , 条件不允许的情况下我们要学习拒绝别人 。
四、到处救火VS懂得规划
瞎忙族总是没有目标没有方向的忙 , 整天被外部力量推着走 。任何工作都是拖到火烧眉毛才去处理 。永远有忙不完的事 , 却说不上来做了些啥 。
高效派有一个共通点 , 就是对工作有清晰的规划 , 很清楚自己的目标是什么 , 为了完成这个目标 , 要推进什么事情 , 每一个阶段都有努力的意义 。他们的忙碌是充实的 , 而不是瞎忙碌 。
五、杂乱无章VS要事优先
在瞎忙族眼里 , 所有的工作都是差不多的 。什么时候做什么事完全没有规划 。对邮件和信息完全没有抵抗力 。经常手头的工作做到一半就跑去做另一件事 。结果越忙越乱 , 到头来一件事都没有完成 。
高效派人士很注重事情的优先排序 , 会把一天中的最佳时间安排给最重要的事 。碰到临时出现的工作 , 他们习惯放进“收件箱”而不是打断手头工作去处理 。
六、做事武断VS快速行动
缺乏决断力是瞎忙族的通病 , 做事害怕犯错 , 行动畏首畏尾 。为了让所有人都满意 , 过于广泛地听取意见 。结果是众品难调 , 导致决策更加困难 。
而高效派明白 , 行动力才是决定成败的关键 , 没有行动 , 一切都是零 。他们会适当听取各方意见 , 但更相信自己的判断 。下定决心后会快速行动 , 不达目的誓不罢休 。
你在工作中还有什么瞎忙的事 , 或者提高效率的好习惯呢?欢迎在留言中分享 , 共同成长 。
▼13张图告诉你瞎忙族和高效人士的区别
许多人认为工作非常忙就意味着工作非常有效率 , 其实这是一个误解 。忙碌并不意味着高效 , 而高效工作并不需要无休无止的加班 , 忙碌和高效的人是非常不同的 。
《Brightside》通过比较和分析 , 列举了13个忙碌人士和高效人士的不同点 , 帮助大家正确定义忙碌和高效 。
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▼上班族需注意心理健康不做瞎忙族
有一类人 , 他们一直在忙碌 , 但也碌碌无为 , 长期下去不仅容易导致职业倦怠 , 还会造成身心疲惫 , 产生疲倦、易怒、焦虑、抑郁等不良情绪 。所以应该学着把自己从忙碌中解脱出来 , 生活得有张有弛、快乐充实 。
瞎忙的状态
“瞎忙”是人们常挂在嘴边的一个词 , 来表明自己每天的生活状态 。有的人是表面客气 , 有的人则是真实写照 , 即“瞎忙族” 。有专家指出 , 典型的“瞎忙族”通常有三大特征:安排不好时间、做事不分主次、闲下来就焦虑 。
盲目忙碌=碌碌无为
工作缺乏目标 , 职业没有规划 , 多年来都在不断地探寻、摸索之中 , 变化无常 , 不停给自己制订新规划 , 可是又不停改变计划 , 消耗了大量精力 , 最后仍不知道自己到底需要什么 。这类人是典型的瞎忙“患者” , 他们通常没有明确的目标 , 选择工作全凭性子使然 , 跳槽频繁 , 而且原因多样 。工作太累、薪水太低、老板严苛、缺乏趣味、办公环境不佳、与同事不和等各种原因 , 都能成为这类人辞职的理由 。
没有目标、盲目换工作的职场新人 , 虽然看上去一直在“奋斗” , 但他们频繁换行业、换岗位 , 工作经验难以积累 , 简历看着热闹 , 但有数量 , 没质量 , 最终还是碌碌无为 。
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目标脱离实际换来一场空忙
有一类人 , 他们有一定天赋和能力 , 有强烈的目标 , 但这个目标却跟个人的实际脱节 , 根本不靠谱 。他们渴望自己工作一年达到别人工作数年的成绩 , 一旦目标无法快速达成 , 他们便想寻找新平台证明自己 。这种忙忙碌碌奔着不靠谱的目标奋斗的人 , 认为职场重要的不是积累 , 而是找到赏识自己的人 , 他们跳来跳去却是空忙一场 。
他们不能给自己科学定位 , 制定的目标虚高 , 一旦目标在短期内无法实现 , 他们不是反省自己 , 而是抱怨怀才不遇 。这类员工在职场折腾几年后 , 事业往往没什么进展 , 由于不肯持续积累 , 他们内心期待的目标往往只是“空中楼阁” 。工作几年后 , 他们找到的工作跟刚毕业时没什么差别 。而当初不如他们的同学、同事却因踏实肯干而超过了他们 。
不分主次只有苦劳没功劳
瞎忙族比较崇尚“碎片化节奏” , 他们抵制诱惑的能力较差 , 容易被新来的东西吸引 , 于是经常同时做很多事 , 成了事务的奴隶 。最终 , 瞎忙族虽忙碌疲劳 , 但做事拖沓、低效 , 难以出彩 。
瞎忙族既没长远目标 , 也没有近期的规划 , 因此外人看来他们就是一团混乱的工作状态 。领导和同事看着他们一天忙忙叨叨还不好意思太甚地批评他们 , 可是胡子眉毛一把抓 , 只有苦劳没功劳的工作状态只能导致他们一直在基层岗位上打转 , 难以被提拔 , 到头还是瞎忙一场 。
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▼如何改变瞎忙
定位------职场需要合理目标
很多刚入职场的年轻人 , 对自己的发展没有合理的定位 。想在职场上有所作为 , 成为众人眼中的成功者 , 清晰的职业定位至关重要 。如何清晰定位 , 请问自己三个问题:我能干什么?我对自己薪水要求的底线是多少?我想干什么?如果第一个问题的回答是我什么都能干 , 那就再问自己一遍 , 直到发现自己的能力所在 。如果想干的和能干的恰好可以在一起 , 那最好不过;如果二者不幸没有结合 , 那就得务实一点 , 优先做能干的事 , 暂时放弃想干的事 。当一个人有了目标 , 有了科学的定位 , 在一定程度上就能避免瞎忙状态 。
坚持------职场也讲究资历
很多年轻人在学校里很优秀 , 是风云人物 , 但这并不代表他在职场里就能一飞冲天 。职场成功有四个要素 , 个人能力、职业操守、坚持、机遇 。很多名校毕业生、高材生自视颇高 , 认为自己有能力迅速获得事业成功 , 其实不然 , 职场是讲资历的 。老员工学历、能力也许不如刚来的年轻人 , 但他们经验丰富、完成项目耗时短、成功率高 , 依然是职场中最受重用的群体 。现在很多80后、90后 , 一夜成名的故事听多了 , 不愿坚持努力 , 总想快速成功 , 这跟职场的主流根本不符 。
拓展------路是自己蹚出来的
职场的路不止一条 , 但无论哪条路都是自己一步一步走出来的 。有些人进了理想的单位 , 但没进入核心部门 , 就会产生落差 , 乃至觉得怀才不遇 。实际上 , 在现有岗位上踏实工作 , 展现自己的实力 , 是完全有可能争取到自己想从事的岗位的 。只是现在很多年轻人总是渴望短平快式的成功 , 想现成的 , 不愿付出努力 , 更不愿意自己去“开道” , 如果领导没提拔他就是“眼瞎” , 就只能靠换工作解决问题 , 其结果往往是忙着找工作 , 换领导 , 可是由于缺少积累无论怎么跳都够不着自己的目标 。
忙碌 , 不但指动作行为上快手快脚 , 也包括心理处于紧张、高压的状态 , 长期处于“压力山大”的忙碌状态 , 对身心健康的伤害不容小觑 。
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