中午12点左右 。午餐是指中午使用的一顿饭 。营养丰富的午餐为人们提供了整个下午的能量 。合理搭配午餐需要主食：米饭或面条（北方以馒头为主食），肉类提供蛋白质，蔬菜提供维生素 。中国认为午餐是一天的晚餐，主要补充食物和能量餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少的说法 。
【营养丰富的午餐为人们提供整个下午的能量 午饭时间一般是几点】
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