2两螺蛳粉也就是100g , 热量约等于:100大卡 , 加上相应的配菜 , 热量大约为346大卡 。此类菜肴通常较为清淡热量较低 , 减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用!
医师介绍 , 米粉作为南方人常吃的一种主食 , 其含有丰富的碳水化合物以及蛋白质、维生素、矿物质等;螺蛳粉中的蔬菜含有粗纤维、维生素、胡萝卜素、钙、铁等;配料腐竹是豆制品 , 含有丰富的植物蛋白;传统的螺蛳汤由螺蛳和筒骨熬制而成 , 可以提供丰富的胶原蛋白以及钙质 。
【减肥能吃螺蛳粉吗,下午三点吃螺蛳粉会胖吗?】
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下午三点吃螺蛳粉会胖吗?
螺蛳粉吃了是否会发胖 , 要具体情况具体分析 , 如果偶尔食用几次或间隔较长时间食用一次 , 基本上没有问题 , 不会引起发胖 , 但是如果长期大量摄入螺蛳粉 , 可能会造成发胖的情况 。每100克螺蛳粉所含热量123大卡 , 相对于其他高热量的食物来说 , 螺蛳粉的热量比较低 , 但是螺蛳粉汤中含有比较多的油脂 , 这些油脂摄入体内可以引发脂肪堆积 , 而且一包螺蛳粉300-400克不等 , 所以吃多了热量还是很多 , 如果有想减肥的人群 , 尽量不要长期大量摄入螺蛳粉 。
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