姨妈巾怎么用,垫了姨妈巾还用垫卫生纸吗？

不能
【姨妈巾怎么用,垫了姨妈巾还用垫卫生纸吗？】来例假不能趴着。女性在月经期间不要趴着睡，因为趴着睡不仅会压迫胸部，增加胸部、心脏和肺部的压力，还会压迫面部。如果晚上趴着睡，早上整个脸可能会肿起来，所以月经期间不要趴着睡。月经期间，可以选择右侧卧的睡姿，因为右侧卧有利于血液循环顺畅，身体各器官正常运转，血液供应充足，利于月经血液流出。侧睡时，不必担心侧漏，只要正确使用放大的夜间卫生巾，侧卧时不会发生侧漏。

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垫了姨妈巾还用垫卫生纸吗？
不需要垫卫生纸的。姨妈巾本来就是吸收血液的，在用卫生纸多余还容易弄脏裤子的。直接用姨妈巾干净整洁卫生，也不会交叉感染的，还能随时更换的。卫生纸用多了还会滋生细菌，你用起来也不方便的。建议你勤更换卫生巾，坚持两小时换一张卫生巾。
姨妈巾怎么量长短？
不需要去量姨妈巾的长短。在我们的日常生活中我们的姨妈巾的长短会在出工厂之前直接在外包装上面标明是多长的，我们一般正常白天使用的是240mm的，晚上一般使用350mm的，量多的宝宝可以使用420mm或者安睡裤。所以我们不需要去量姨妈巾的长短，直接看外包装即可。