1草莓的营养成分极高 ， 其成份容易被人体消化、吸收 ， 多吃都不会着凉或上火 ， 是老少皆宜的营养食品 。加上它果子鲜红妖艳 ， 绵软鲜嫩 ， 甘酸怡人 ， 芳香馥郁 ， 是不可多得的美味可口水果 。
2草莓营养全面 ， 含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物 。此外 ， 它也含有多种维生素 ， 特别是维生素C含量比较丰富 ， 每100克草莓中就含有维生素C60mg 。草莓中含有的胡罗卜素是生成维生素A的主要物质 ， 具备清目护肝功效 。草莓还含有果胶和丰富膳食纤维 ， 能够促进消化、顺畅排便 。
【草莓的营养价值有哪些】

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