雪燕泡发后成30 雪燕泡多久合适

【雪燕泡发后成30 雪燕泡多久合适】
15-20小时 。浸泡后,用镊子去除树皮杂物,加入老冰糖、红枣、枸杞等,用水炖20-30几分钟就可以了 。雪燕泡发后变成30-50保存营养不流出的体积倍增 。每人用量约5克 。冰箱可以用保鲜膜密封 。