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每天喝什么粥能美白祛斑山药枸杞粥山药和枸杞都是非常好的补品，可以补血养颜、祛除色斑，两者组合做粥食用，祛斑效果一流，食用时建议大家放进一些蜂蜜和白糖，口味更佳。
西芹牛肉羹西芹加牛肉调配成羮，长期吃能够美白祛斑，并且非常美味哦！美容美食两不误。
琵笆红枣粥大枣是补血效果非常棒的，加入琵笆更是具有润肺去斑养胃的作用，是美容粥的首选。
薏仁莲子粥薏仁美白保湿作用好，可以很好的治疗雀斑、老人斑、蝴蝶斑等各类色斑，利用它开展煮粥能够更好的祛斑美白。
吃什么水果能够美白祛斑枇杷枇杷富含蛋白、果酸、维生素、胡罗卜素等;枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，能够淡化斑点。
樱桃【喝什么粥美白祛斑最快每天喝什么粥能美白祛斑】樱桃含铁量丰富，因此具有推动血红蛋白再生的功能，能够防止严重贫血。此外，樱桃还能使皮肤红润嫩白、去斑美肤。樱桃汁能让脸部皮肤嫩白去皱清斑。
番茄我们知道番茄也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素产生的作用，消散黑斑，让皮肤变得更加白嫩。
草莓草莓的含糖量很高，而且富含多种果酸、维生素和矿物质，具有美白皮肤和淡斑的作用，经常使用草莓美容，能够令皮肤变得弹滑白嫩，一直黑色素沉积，有效淡斑。
苹果苹果的营养很丰富，而且被广泛应用在美容上，它含有大量水分保湿因子，是护肤作用明显水果，并且富含维生素C，是防止黑色素沉积的有力武器。
猕猴桃猕猴桃的维生素C含量很高，还富含维生素E，都是美白皮肤的高效因素，具有抗氧化功能，减缓肌肤衰老，有效美白皮肤，还能抑制雀斑和痘痘的形成，常常饮用猕猴桃汁，淡斑效果十分明显。
柠檬柠檬也含有大量的维生素C，是美白的有效因素，并且还能协助去除色斑，紧致肌肤，不过柠檬因为味道过于酸，因此建议用柠檬片泡水喝，美白祛斑效果十分不错。

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