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热敷眼睛眼痛是由于眼周肌肉处于紧张焦虑状态，热敷眼睛可以帮助放松肌肉，减轻疼痛 。
方法：将小方巾用热水浸泡，然后将干水敷在眼睛上 。或者用热鸡蛋包裹棉布，直接在眼睛周围打圈按摩 。
转动眼球如果你哭得太多，眼睛疼痛可以通过旋转眼睛来帮助你移动眼睛，缓解眼泪对眼睛的刺激，加速眼睛的血液循环，改善眼睛疼痛 。
方法：闭上眼睛后，眼球先向左看，再向上看，再向右看，向下看，提高速度，使眼球转动 。
双手熨眼如果哭得太多，眼痛可以通过双手熨烫来促进血液循环，促进新陈代谢 。
方法：坐好，全身放松，闭上眼睛，然后迅速互相摩擦，使其热，用手捂住眼睛，热手突然打开，眼睛也用力睁开，所以3～5次 。
滴用滴眼液如果你哭得太多，你可以用滴眼液来消除疲劳 。这种滴眼液可以减缓长期充血引起的疼痛和疲劳 。
方法：在医生的指导下选择合适的滴眼液，并根据产品特点滴合适的量 。滴完眼药水后，闭上眼睛休息 。
【晚上哭了早上起来眼睛肿了怎么办 哭了一晚上眼睛很痛怎么办】

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