烟酰胺对皮肤的作用和坏处烟酰胺对皮肤的作用

【烟酰胺对皮肤的作用和坏处烟酰胺对皮肤的作用】

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维生素B3美女作用淡化色素斑点美国皮肤黑色素研究专家辛辛那提大学皮肤科RaymondBoisy博士，2005年美国皮肤医学年会(AAD)第一届亚洲地区光照生物学会(FirstAsianConferenceonPhotobiology)在研究黑色素与淡化肤色的关系时，维生素B3首次得到证实(Niacinamide)可通过「阻断黑色素的转移路径」有效抑制黑色素转移到角质形成细胞，减少黑色素的积累，从而达到有效的美白效果。
改善暗沉暗黄的肌肤皮肤蜡黄的原因不仅是吃了太多的胡罗卜素，身体的生化反应也会导致暗黄！研究指出，烟酰胺通过其抗氧化活性，可以防止蛋白质过度糖化，有效改善暗黄现象。
紧致肌肤产生，耐老化当皮肤细胞被氧化时，会产生一种叫做自由基的有害物质，破坏皮肤的胶原蛋白，使皮肤失去弹性和光泽，皮肤颜色变暗灰黄色，皱纹，甚至破坏细胞组织等。维生素B3具有很强的抗氧化能力，有效地减少了自由基的产生！
鲑鱼还富含维生素B3，不仅可以防止皮肤干燥，还可以减少疲劳，预防心血管疾病的发生！不久前，在丹麦海滩被牡蛎袭击后，澳大利亚还发出了鲑鱼泛滥的警报。3000吨野生鲑鱼沿着海水冲上岸。当地厨师不知道如何处理这种食物，但他们很担心网上的许多女孩和美食家！
加强皮肤屏障功能烟酰胺能合成皮肤屏障和蛋白质，减少水分流失，使皮肤恢复稳定状态，减少红酒糟肌肉的产生。
注：只有烟酰胺浓度达到5%以上才能起到这些作用。
小提示维生素B3的食物来源：主要来自动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类、水果和蔬菜。

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