听见口令“稍息”后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然挺直，上体维持立正姿势，身体重心大部分落到右腿，稍息太久，可自行换脚 。
稍息时要做到两快两准一稳，两快即出脚快、收脚快，两准即出脚方向和间距准，收脚的位置准 。
更要注意提、移、伸三个要点：
提：即左脚伸出时，脚跟稍往上提，变脚板稍贴路面往前伸 。
移：即移身体重心，使体重大部分落到右腿 。
【稍息的动作要领口诀 稍息的动作要领】伸：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二 。

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