喝茶每天什么时间喝最好喝茶应该喝什么茶最好

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因人饮茶茶味苦凉，具有清热解火、清肺润肺、利水通尿的功效。年轻体强的人，适当喝茶可以降火祛燥。老年体弱者通常虚寒血弱。长期喝茶容易消耗活力，甚至诱发疾病。因此，他们应该少喝茶。
对症饮茶茶含有咖啡因、单宁、茶碱等，对中枢神经系统有很强的兴奋作用。因此，失眠患者睡前不宜喝茶；心动过快的冠心病患者不宜喝茶；心动过慢的患者适合喝茶，提高心率；消化能力强的人不宜喝茶；消化不良和腹部积聚的食物适合喝茶；对于支气管哮喘和心肌梗死患者，适当喝茶可以减轻疼痛，因为茶碱可以放松平滑肌；胖人适合喝茶。
清淡为宜浓茶有很强的刺激作用，可引起失眠、头痛、呕吐，茶叶的抗菌作用会随着浓度的增加而降低。
冷饮有弊喝温茶，体内的肝火可以因为茶的寒性而降低。如果自尿排出，喝热茶，茶的寒性会随着体内的肝火而升散，让人神清气爽。喝冷茶不仅没有清热化痰的作用，还有滞寒聚病的缺点。
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