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美容嫩肤银耳含多种氨基酸，有美容润肤的作用，长期食用对于祛除黄褐斑、雀斑有一定功效，桃胶和血益气，能用于痘疮黑陷，莲子养心安神，也有美容功效，桃胶莲子银耳羹可美容嫩肤，爱美女性可适量食用 。
桃胶莲子银耳羹怎样做原料
桃胶适量、莲子适量、银耳一朵 。
做法
【桃胶莲子银耳羹功效窍门 桃胶莲子银耳羹功效】1.将桃胶放入清水中浸泡20小时至软涨，体积大概能涨大约10倍，再掰成小块 。
2.莲子提前两小时泡好，银耳用清水泡20分钟变软，大枣、杞子洗净备用 。
3.将所有泡发的食材和红枣一起入锅，加大约2000毫升的水，大火煮开，小火慢慢煲 。
4.煲一个小时后加入枸杞，等汤汁变得很浓稠，出锅前加入冰糖即可 。
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