怎么调整宝宝的作息时间如何调整宝宝的作息时间

刚出生的宝宝的作息时间与父母有很大关系，假如父母晚睡，宝宝也会有晚睡的习惯，因此父母要养成好的作息时间。夜里睡觉的时间保持在九点半或者九点左右，要跟宝宝一起入睡，睡觉时要熄灯，会使宝宝更好的入睡，而且形成习惯。
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1每一个宝宝未出生时，准妈妈的时间与习惯都在耳濡目染决定着腹中成长的宝宝；在准妈妈怀宝宝时，谨记调节作息时间。
2平时喜欢在十一二点晚睡的准妈妈，早期必须慢慢培养正常休息时间在晚上十点上下；到宝宝四五个月的时间，提议维持在九点半或者九点左右歇息。
3尽量培养在宝宝睡了后，妈妈也要跟随宝宝睡下，时间一久，宝宝长大的过程中，只需到时间段关上灯只要有父母在身旁它会顺理成章入睡。
宝宝平常的护理
1平常要注意保养，要控制宝宝室内温、湿度适合，温度一般控制在20度以上，给宝宝更换衣服的时候要注意保暖。
2宝宝居住的环境要清洁卫生，要保持一定的湿度，阳光要充裕，空气要流通。因为宝宝的皮肤比较柔嫩，触碰孩子时手要轻揉，且要勤洗手。
3小孩的衣服要绵软，清理宽敞，不必绑的太紧。特别是留意小孩上厕所的护理，上厕所后应妥善处理，勤勤换。

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