饮品具体有哪些呢?


饮品具体有哪些呢?

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饮品具体有:茶、咖啡、酒类饮品、豆制和奶制饮品、果蔬汁以及碳酸饮料 。
1、茶
茶是我国历史悠久的饮品,像其他食物一样含维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质等营养成分,对人体有较高的营养价值;茶还含有一部分对人体有保健和药效作用的成分,如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等 。
2、咖啡
咖啡是一种舶来品,味苦却有一种特殊的香气,经常加班、熬夜的人常用它来提神 。
3、豆制和奶制饮品
豆制和奶制饮品的主要代表食品是豆奶与牛奶,豆奶与牛奶都是营养价值很高的饮料,牛奶是蛋白质、钙、维生素A、维生素B2、维生素B6、尼克酸和维生素D的良好来源,其中蛋白质含量可达3%;豆奶是蛋白质、维生素B1、尼克酸以及多种微量元素的良好来源,蛋白质含量可达2.5% 。
4、纯果汁
纯果汁是维生素C和多种矿物质的良好来源,也含有一定量的糖分 。多喝一些新鲜的果蔬汁,对身体健康还是有很多好处的 。而且目前市场上也已经开始流行新鲜现榨果蔬汁了 。
5、碳酸饮料
关于碳酸饮料,含有大量的二氧化碳,而足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内热量,能有效消暑解渴 。但小编建议对于碳酸饮料偶尔运动完喝一下无妨,但不宜常喝 。
6、酒类
酒类属于典型的少则健体、过多伤身的饮品,因为它毕竟以乙醇为主要成分,而乙醇对人体并没有多少好处 。
饮料的种类:
碳酸类饮料:是将二氧化碳气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起而形成的气泡式饮料 。像可乐、汽水等 。主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,有些含有咖啡因 。
果蔬汁饮料:各种果汁、鲜榨汁、蔬菜汁、果蔬混合汁等 。
功能饮料:含各种营养要素的饮品,满足人体特殊需求 。
茶类饮料:各种绿茶、红茶、花茶、乌龙茶、麦茶、凉茶以及冰茶等饮品 。有些含有柠檬成分 。
乳饮料:牛奶、酸奶、奶茶等以鲜乳或乳制品为原料的饮品 。
咖啡饮料:含有咖啡成分的饮品 。
饮料不要贪杯
1.食欲正常的孩子会因在饭前饮用大量饮料冲淡胃液,使食欲减退;饮料含糖过多还会影响进食量,而饮料又代替不了营养全面的正常饭食 。食欲旺盛的肥胖儿,由于大量饮用含糖饮料而更加肥胖 。
2.有的饮料由于制作过程中要求不严、贮放超过保质期,或打开包装后未能及时喝完,致使饮料含菌量超标或变质,饮用后会引起儿童胃肠不适,甚至腹泻 。
3.有的饮料含有对人体有害的物质,长期饮用会对身体不利 。
4.夏天儿童贪饮冰镇饮料,可使幼嫩的胃壁血管遇冷收缩,影响胃的正常功能,而引起消化不良,甚至导致溃疡病 。
按原料和产品性状进行分11类
1 碳酸饮料类 2 果蔬汁类 3 蛋白饮料类
4 包装饮用水类
5 茶饮料类 6 咖啡饮料类 .7 植物饮料类
8 风味饮料类 9 特殊用途饮料类 10 固体饮料类
【饮品具体有哪些呢?】11 其它饮料类