秋季养生喝什么茶?养生茶推荐一览
【秋季养生喝什么茶?养生茶推荐一览】决明子茶
秋季天气转凉,尤其是寒露过后,气温下降得更为明显,除了增添衣物来给身体提供热量,食物就是主要的能量来源 。这样就很容易造成人身体脂肪的堆积,排便不畅,导致便秘 。而决明子味苦,性微寒,对肝、肾、大肠有一定的药用价值 。对治疗便秘、高血压有很好的疗效 。
秋季女生减肥也可以选择这一款茶饮,决明子对全身脂肪的合成有抑制作用,防止脂肪堆积,坚持饮用的话,会有很好的减肥效果 。
决明子又以明目的功能闻名,长期对着电脑的上班族,电脑的辐射和光线都对我们的眼睛有一定的损伤,而决明子是中医治疗眼睛的主要药物之一,长期服用决明子茶的话,对我们的视力也有一定的保护作用 。所以对上班族而言,决明子茶是秋季养生茶的优选之一 。
禁忌:根据中药书籍中记载,脾胃虚寒、气血不足的人以及孕妇不宜服用决明子茶 。
蜂蜜柚子茶
在秋季明显可以感受到空气的湿度降低,总是感觉鼻子、嗓子干燥,偶尔还有口腔上火的状况 。蜂蜜柚子茶这时候就是你最佳的选择 。
首先柚子本身的营养就很丰富,它的钙含量是苹果、香蕉的数十倍 。而维C更是橙子、柠檬等水果不可比拟,加上柚子酸甜可口,很适合大众的口味 。柚子可以帮助人体清热散火,更有去咳止痰的功效 。
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