什么情况下不能多喝水 什么情况下不宜多喝水


日常有些什么难受的时候 , 大家都习惯说多喝点水 , 这样对身体好 , 那是所有的状况都能多喝水吗?还是有哪些前提下是不能多喝水的呢?
1.感冒时
感冒了 , 身旁人常这样建议:“需多喝水才能好得快" 。实际上 , 流行病学专家指出 , 感冒时如果在短期内大量喝水 , 反而可能导致身体脱水 。
由于感冒时 , 人感受通过发烧来对抗病毒 , 这一过程会让体内的水分大量流失 , 同时还会带走钠、钾等电解质成份 。这时 , 仅仅只是大量补充温开水 , 会令体内钠、钾等被电解质元素淡化 。
当体内钠元素浓度降低太多 , 人会出现眩晕、乏力等状况 。这时 , 大脑会自动发信号 , 通过尿液、汗水等形式排出体内多余的水分以满足体内电解质浓度均衡的需要 , 这便是医学中所谓的“自发脱水” 。
因此 , 感冒时身体需要补充高效的水分 。在喝水的同时 , 还要补充充足的电解质 , 才能协助减轻感冒病症 。
感冒患者要保持足够的饮水量 , 但不要一次大量饮用 , 应间断性饮用 。每次喝一杯约300毫升的水 , 随后间距一段时间后再喝比较好 。这样既能维持身体的电解质均衡 , 不会对肾脏造成负担 。
2.特别口渴时
【什么情况下不能多喝水 什么情况下不宜多喝水】当人感到口渴时 , 其实机体已经处于轻度脱水情况 , 血流量开始降低、血液粘稠度增加 , 心脏功能已经受影响 。
这时 , 如果一下子猛喝大量水 , 消化道和循环的压力忽然加剧 , 身体赶不及适应 , 很容易造成血压上升 , 大脑等关键器官供血不足 , 严重时可能诱发心衰、脑卒中等不良后果 。
3.喝水不适时
大脑可以告知身体喝下充足水是有益的 , 但喝太多水可能使体内钠离子浓度太低 , 造成低钠血症 , 甚至还可能导致脑水肿 。因此 , 当喝水喝得感觉不舒服时 , 就别再喝了 。
4.吃药时
服某些药后 , 需少饮水甚至短时间内不饮水 。
比如:保护胃黏膜的药物(氢氧化铝凝胶、硫糖铝、胶体果胶铋等)服食前后半小时内不宜喝水 , 不然影响药力 。止咳药复方甘草合剂、止咳糖浆、川贝止咳露等 , 服后也不宜立刻喝水 。
5.未满6个月的小宝宝
1岁之后 , 婴幼儿的肾功能才能实现成人正常规范 , 假如喝水太多 , 肾脏不能及时排水;一般来说小宝宝多半只借助乳汁水分就够了 , 无须额外喂水 , 也不要逼迫宝宝喝水 。