高跟鞋是女人的另一张脸,,“高跟鞋女人”养生计划,,

高跟鞋是女人的另一张脸高跟鞋女养生计划真正改变女性的不仅仅是一双高跟鞋，而是穿鞋的人总是傲慢、孤独、害羞、敏感害羞、敏感和紧张。因此，胃病、早期更多、甲状腺功能亢进、失眠、抑郁都毫不犹豫地纠缠着这种高跟鞋女性。

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高跟鞋是女人的另一张脸
在电影《重庆山林》中，金城武用领结为林青霞擦鞋。他一边擦一边说，一个漂亮女人的鞋子不能着急，擦完后整齐地摆放着。在杜琪峰的镜头下，白色的鞋子和她的主人一样累。
灰姑冷辛蒂拉把水晶鞋丢在宫廷阶梯上，她的主人像这双鞋一样晶莹剔透，完美无瑕。高跟鞋是女人的另一张脸，情绪、气质、气质都写在上面。女人沉迷于高跟鞋。一个冠冕堂皇的原因是，从高处看，世界会变得更加美丽。在更高的地区，气体会更……虽然所谓的高只是几厘米的区别。
有些人认为高跟鞋有能力把一个平时的女人变成一个优雅的女神。但真正有高跟鞋的女人，心里清楚地知道，无论是穿着还是脱下，自己的内心都没有改变。真正改变女性的不仅仅是一双高跟鞋，而是穿鞋的人总是傲慢、孤独、害羞、敏感、紧张，就像脚底一样。因此，胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁都毫不犹豫地纠缠着这类高跟鞋女性。
高跟鞋女人的胃
现状一：即将到年底，无休止地熬夜，胃痛；各种交流接踵而至，中间喝酒，胃痛；为了减肥，我只吃水果和海鲜，每晚只吃一个苹果，一个月后胃痛。
现状二:早上时间紧，没时间在餐桌旁吃早餐，随意吃面包。午餐一杯浓咖啡，一个套餐节省成本。

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专家分析：现在白领女性胃病患病率很高，除了长期精神紧张外，饮食缺乏合理性是关键因素。商务餐肉多，营养不平衡。例如，一些欧洲套餐通常是烤牛排、面包和少量生蔬菜。蔬菜的种类和数量不够。而且午餐时间短，用餐速度快，根本没有时间慢很伤胃。此外，他们很少在家给自己做一顿美味的饭，经常依靠酸奶和水果来处理晚餐。
温馨提醒：买一个电炖锅，早上起床煮汤，设定时间，晚上回来喝现成的汤，然后加一些水果、蔬菜、晚餐，晚餐吃容易营养。多喝汤可以面色红润，又不会长胖。肉汤、素汤变样喝。将浮在面上的油撇去肉汤。此外，还可以在办公室放一些健康零食，如营养强化的谷物片、杏仁、蓝莓干、香蕉、菠萝片、海鲜、红薯干。还可以放一些健康饮料，如红枣粉、纯果汁、黑芝麻糊等。
女人心的高跟鞋
现状一：抑郁、焦虑、不安、不安，对日常活动失去兴趣，不快乐，整天皱眉，皱眉，精力减少，经常感到持续疲劳。
现状二：手机上有数百个联系电话，但没有一个能真诚地和自己聊天。现在很多女人找不到朋友倾诉，下班后交朋友有自己的生活，工作忙，爱面子，没人敢随便打扰别人。

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专家分析：一些高跟鞋女性在办公楼工作，空调、电脑、紧张的工作节奏、强烈的行走和语言速度，就像高跟鞋咔嗒敲地板清脆的声音，没有拖延。特立独行，我的生活圈很窄。缺乏体力劳动。大脑长期过度紧张，性格傲慢，警惕，冷漠。
温馨提醒：每天选择时间脱高跟鞋锻炼，最好去大自然，积极结交志同道合的朋友，找到自己的圈子，经常参加一些爱活动，你可以很容易地降低身高和内心的海拔，回到普通的日常必需品、大米、油、盐、酱汁、醋和茶。
女高跟鞋的腰
现状：有些职场女性上学时不经常穿高跟鞋，一开始高跟鞋，很容易腰痛，服止痛药不起作用。
专家分析：穿上高跟鞋后，人们自然会重心移位，保持昂首挺胸的姿势，看起来很有活力，穿行的人越来越自信。

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但由于骨盆向前倾斜，腹部向后倾斜，身体重力曲线大大改变，腹部过度伸展，背部肌肉收缩收紧，腰椎小关节和关节囊过度紧张，长期，关节囊和背部肌肉容易紧张，引起腰痛。脚、会阴、下腹肌肉过度紧张，影响骨盆血液循环，会引起腰骶部疼痛。除了引起了引起脚痛、麻木等不适外，还可通过反射机制涉及腹部，引起腰痛。
温馨提醒：可以在办公室准备一双舒适的平跟鞋，而不是高跟鞋。通常穿布鞋或皮鞋，鞋跟不必超过3cm ，鞋底为斜坡。腰前突过大，臀部过翘，或有漫性腰痛的女性，尽量不要穿高鞋。
女高跟鞋的脚
现状：贝克汉姆的妻子非常喜欢穿高跟鞋。她曾因穿6英尺高跟鞋而被机场责令脱鞋。高跟鞋伤害了她。她的大脚趾外翻非常严重，甚至不得不通过手术来纠正。她说：我讨厌我的脚。他们是我最丑的地方。我一直穿着漂亮的鞋子的原因是我不想让别人看到我丑陋的脚趾。
专家分析：穿上高跟鞋后，由于膝盖骨伸直，腰部突出，人们自然移动重心，保持胸部姿势，看起来很精神。适当穿高跟鞋可以改善女性的身材，改善小腿、腰部和腹部肌肉的紧张。但长期穿高跟鞋的脚最有可能出现这些情况：大脚趾外翻、小脚趾内翻、鸡眼、嵌甲、甲沟炎、跖骨塌陷等。

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温馨提醒：高跟鞋最重要的是掌握一定的程度，即穿鞋时间和相对合适的鞋形。你可以在脚的前掌或脚跟上做一个软鞋底，以减轻脚的压力。回家后，立即脱下高跟鞋，赤脚走路，这是去除脚和脚疲劳的好方法。
穿了一天的高跟鞋，回家后泡脚很重要，还可以自己做足浴液。
如果要改善足部皮肤，可以将川芎、桃仁、冬瓜仁等与水一起煮，用煮好的水泡脚（也可以一次煮这种中药，然后用容器放在冰箱里，每次泡脚时加入一些中药汁）。如果脚经常冷，可以把白附子和川椒放在水里煮，改善足部血液循环，使脚温暖；也可以直接从沸水中放入樟脑，药物会独立融化蒸发，浸泡后会热，对改善脚冷非常有效。
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