虾仁配什么菜炒好吃?


虾仁配什么菜炒好吃?

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虾仁是营养非常丰富含蛋白质较多,口感鲜美嫩滑,适合老少皆宜的食物 。并且,是许多减肥朋友食物中必备之一,好吃不胖 。那么虾仁配什么菜是比较好吃的,我觉得您算是问对人啦,因为我比较爱吃,所以家里经常一箱一箱的买,也是不断用不同的方式去做虾仁的 。
接下来我就给大家分享一下虾仁配那些菜是比较好吃的,并且吃了你就不可自拔,深深的爱上我推荐的菜品啦~
一、西兰花炒虾仁 。鲜甜爽滑、清脆爽口 。
食材:
胡萝卜、虾仁、西兰花
调料:
淀粉、盐巴、蚝油、生抽、料酒
做法:
1、将虾仁用一勺生抽、半勺料酒、半勺淀粉腌制10分钟 。
2、西兰花胡萝卜煮1分钟捞出备用 。
3、热锅下油炒香葱姜蒜 。
4、加入虾仁炒至变色后加入西兰花、胡萝卜翻炒,加入一勺蚝油、少许盐巴翻炒均匀即可 。
减肥瘦身不说,还好吃呢 。你们一定要试试看,味道超级惊喜 。有种单车变摩托的感觉,惊艳到你哦~
二、虾仁蒸蛋 。爽滑鲜嫩,多汁美味 。
食材准备:
鸡蛋2个、虾仁8个、青豆少许、温开水200ml、盐一丢丢、生抽小半勺
做法:
1、鸡蛋+一丢丢盐搅拌均匀,倒入200ml温开水拌匀 。
2、用漏勺过滤一遍蛋液会更细腻,倒入碗中包上保鲜膜,用牙签扎几个小孔,水沸腾后上锅蒸8分钟左右 。
3、虾仁加入少许料酒、淀粉抓匀,放入锅里烫至变色捞出,青豆也烫熟 。
4、将虾仁、青豆摆在鸡蛋羹上,继续蒸3分钟,出锅淋_上小半勺生抽(可以再滴几滴香油,我家宝宝不吃就没放)
小贴士:
水量是鸡蛋的两倍,中等大小鸡蛋加入200nl水就OK!蛋液过滤蒸出来会更嫩滑,不用保鲜膜也可以用盘子盖着 。
电磁炉大火蒸8-10分钟,燃气灶中火蒸吧!
三、香辣虾仁 。香辣可口,下饭利器 。
食材准备:
虾仁200克
辅料:
干辣椒15克、郫县豆瓣酱、1克白胡椒粉、少许香葱、2棵料酒、2茶匙玉米淀粉、1茶匙、白糖1/2茶匙、食盐少许、葱姜蒜适量
主要食材:
青虾仁、干辣椒、红油豆瓣酱、蒜、姜、香葱
做法:
1、虾仁去虾线,加入少许白胡椒粉、少许食盐、1茶匙料酒抓匀腌渍几分钟 。
2、腌好的虾仁加入1茶匙淀粉再次抓匀V抓至微微有些粘度 。
3、腌虾仁的时候处理调料:葱姜蒜分别切末、干辣椒切段 。
4、锅中放少许底油,放入葱、姜、蒜、干辣椒段炒出香味 。
5、炒出香味后放入豆瓣酱小火煸炒(加少许水)V炒至豆瓣酱出红油,加入少许白糖,加入腌渍好的虾仁煸炒 。
6、炒至虾仁变色熟透即可,撒些葱绿提色即可盛出 。
四、三色炒虾仁 。营养均衡 。
食材准备:
虾仁300g、黄瓜、胡萝卜、熟玉米粒一小碗、蒜四瓣、生抽、料酒、黑胡椒粉、淀粉、盐
做法:
1、虾仁洗净,十一勺料酒、一勺生抽、一勺黑胡椒粉、一勺淀粉,搅拌均匀腌制十分钟 。
2、腌虾仁的时候准备配菜:半根胡萝卜和半根黄瓜切丁,蒜切末备用 。
3、锅里放油,爆香蒜末,然后倒入虾仁大火翻炒至变色后捞出 。
4、锅里倒入胡萝卜和黄瓜丁,炒至断生,倒入玉米粒翻炒均匀,然后倒入虾仁炒匀,加半勺盐翻炒均匀就可以出锅啦 。
五、丝瓜炒虾仁 。丝瓜鲜嫩细腻,虾仁入口鲜甜,热量又低,真是营养好滋味!
食材:
丝瓜1个,虾仁10只,大蒜,姜片一调料:料酒,黑胡椒碎,盐,玉米淀粉,油子
做法:
1、鲜虾洗净去头去壳留尾,去除虾线,玉米淀粉,黑胡椒碎,盐,料酒,腌制一会儿 。
2、把丝瓜去皮,清洗净再切滚刀块,姜切丝、蒜切片备用 。
3、把锅清洗干净,加入适量的油,油温6成热缴入虾仁,炒至虾仁变色后,就捞出备用 。
4、原锅放入姜丝和葱片,慢慢炒出香味 。5、再加入丝瓜,快速翻炒 。加入少量清水,炒至丝瓜变软 。加入少许盐调味 。
6、最后把虾仁放进去快速翻炒,加入少许料酒炒匀,料酒是可以起到增香的作用 。炒匀后,就管可以关火,盛出装盘 。
六、菠萝虾仁炒饭 。香甜可口 。
食材:
一颗菠萝、隔夜米饭、一颗鸡蛋、豌豆玉米火腿粒、虾仁、葱花
调料:
盐、生抽、蚝油
做法:
1、菠萝划方格后用叉子或勺子挖出果肉(方格可挖深一点,方便取出果肉)后泡盐水备用 。
2、将鸡蛋打入米饭中搅拌均匀 。
3、虾剥皮后背后划刀剔除虾线,切段焯水 。
4、豌豆玉米粒焯水后与火腿放一块备用 。
5、油热后加入豌豆玉米火腿虾仁翻炒 。
6、倒入米饭翻炒并加入一小勺盐、一勺生抽、一勺蚝油 。
7、撒上葱花翻炒片刻后加入菠萝块出锅装盘 。
以上就是我分享的虾仁配菜啦,如果有喜欢的不妨趁着五一假期抓紧做起来,保证你吃还想吃 。
1、西芹炒虾仁
准备好虾仁、西芹、红椒、黑胡椒粉、料酒、葱姜、白糖和盐 。将大虾直接处理后洗好了,加上黑胡椒跟料酒搅拌备用 。将西芹直接切段洗好,葱姜直接切末切片 。
备好锅加上油烧热了,将葱姜直接下锅翻炒,再将虾仁直接下锅翻炒,炒好后捞出 。加油继续烧热,将西芹和辣椒都下锅翻炒 。接着加上盐、白糖翻炒后即可出锅 。
2、青椒炒虾仁
买好大虾、青椒、小红椒和大蒜,接着备好酱油、蚝油和油 。将大虾直接处理成虾仁后洗好,加上蚝油和酱油腌制 。将青椒直接切块,小红椒直接切丁备,大蒜切末备用 。备好锅加上油烧热了,将青椒跟小红椒下锅翻炒,接着加上大蒜继续翻炒 。最后将虾仁直接下锅后即可 。
3、虾仁炒鸡蛋
准备好鸡蛋、大虾、花生油、生姜、大蒜、小米椒和青椒 。将大虾直接处理后搅备用,将葱姜和小米椒切末,青椒切末备用 。将鸡蛋打碎搅拌了,加上盐跟料酒继续搅拌 。再将虾仁下锅搅拌备用 。备好锅加上油直接烧热了,将鸡蛋液直接下锅翻炒,炒熟后出锅 。
【虾仁配什么菜炒好吃?】备好锅加上油,将大蒜小米椒还有青椒下锅爆香,适当加上水 。加上生抽、蚝油和盐搅拌烧开了,将鸡蛋下锅后即可 。