电饭煲|你信吗？这么漂亮的早餐，只要3分钟，好吃又营养，还能睡懒觉时间|香蕉|牛油果|营养|戚风蛋

_原题为你信吗？这么漂亮的早餐，只要3分钟，好吃又营养，还能睡懒觉

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早餐，真是让人欢喜让人忧，欢喜的是饿了一个晚上，吃个热乎乎的早餐，让人神清气爽，元气满满一早上；忧愁的是早上还要上班，孩子还要上学，外面早餐不放心，而且附近也就那几样，单调，自己做吧，又不想早起！
我从来不用早起，告诉你一些小技巧，天天早餐丰富多样！
我今天的早餐是杂粮粥，自制戚风蛋糕哦，牛油果香蕉沙拉，看起来色彩缤纷，吃起来饱腹暖胃，营养丰富，口感极佳！
但是，其实做法很简单，早上起来最多3分钟就可以上桌，顺便还能美美地拍个照片发朋友圈，惊艳整个好友圈哦！

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这个红白相间的蛋糕，是头天晚上做的，刚做好时吃了一半，剩下一半切好，装保鲜盒里，也可以放冰箱，密封保存。
第二天早上起来就可以吃，这个根本不用花时间，对不对？
所以，技巧之一，充分利用头天晚上时间，准备好一些蛋糕、面包之类，第二天早上就很快了。

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这个是杂粮粥，是利用了电饭煲的预约功能。现在的电饭煲或其它小家电，一般都具有预约功能，一定要好好利用起来，这个就是技巧之二。
看看这个粥，米水充分交融，粘稠绵密，口感非常好，完全不需要起早，在锅边灶台费心费力亲自熬粥。

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早餐喝粥，是中国人的传统，有滋养脾胃的作用。不要小看一碗粥，只要材料稍加改变，完全可以一年365天，天天不重样！

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今天的粥里，加了大米，黄小米，玉米碴，红豆，材料不拘，你自己喜欢的就好，全部加起来大约一杯左右，适合两三个人吃。如果一个人，小半杯就可以了。
头天晚上淘洗干净即可，豆子也不用浸泡，因为预约呀，第二天早上它才开始煮，相当于自己在浸泡呢！

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电饭煲有个刻度线，按照粥的米水比放水就可以。
所以，用电饭煲来做，还有个好处，就是新手也没关系，不用去发愁多少米放多少水。然后按煮粥，设置好预约的时间，启动就可以去睡觉了。
【电饭煲|你信吗？这么漂亮的早餐，只要3分钟，好吃又营养，还能睡懒觉】
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第二天早上起来，打开电饭煲盖子，搅拌一下，哇塞，太棒了！
喜欢甜的加糖，喜欢咸的来点小菜，怎么吃都行！

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所以，早上起来，打开盖子，盛起粥，大约半分钟吧，哈哈，几乎不用花时间。
不过，老公吃的时候，花了一点时间，剥了一个海鸭蛋来过粥，好香的！

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我说的早餐三分钟，其实是因为我还做了一个牛油果香蕉沙拉。